Mes: enero 2018

¿Qué es esa cosa llamada mindfulness?

Mindfulness significa consciencia plena o atención plena. Mindfulness es una experiencia y como tal resulta complicado comprender qué es a través de su explicación mediante palabras pero vamos a intentar ofrecer un acercamiento a lo que significa y te animamos a que pruebes a practicarlo cuando tengas ocasión.

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