Autor: Carlos Belda

No puedo vivir sin ti: Un paseo por la dependencia emocional

Cuando escuchamos esto de la dependencia emocional quizás no sabemos cómo definirla, pero seguramente sí que sabemos de qué estamos hablando y conocemos en mayor o menor medida a alguien que nos parece que la sufre. Ya seas tú, alguna de tus antiguas parejas, algún familiar, tus amistades. Y sin embargo, algo que es un […]

¿Qué es esa cosa llamada mindfulness?

Mindfulness significa consciencia plena o atención plena. Mindfulness es una experiencia y como tal resulta complicado comprender qué es a través de su explicación mediante palabras pero vamos a intentar ofrecer un acercamiento a lo que significa y te animamos a que pruebes a practicarlo cuando tengas ocasión.

Cuándo consultar a un profesional de la psicología

Probablemente esta pregunta se la han planteado muchas personas cuando han tenido alguna dificultad en su vida, sobre todo cuando después de intentar buscar soluciones por sus propios medios, no han dado resultado y necesitan ayuda para superar una situación. Resulta saludable intentar solucionar las dificultades que a uno se le presentan en la vida, […]

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