Especialistas en Psicología Clínica y Mindfulness

«He aprendido a no luchar contra el malestar porque al hacerlo, no conseguía sentirme mejor, sino todo lo contrario. He comprobado que ese “malestar” puede estar ahí, pero no por ello condicionar mi comportamiento ante él. Tras la intervención, mi malestar ha ido disminuyendo hasta casi desaparecer, así como los ataques de ansiedad. He reducido la dosis de medicación (ansiolíticos), para gradualmente dejar de tomarla.»

«La terapia me ha ayudado principalmente a bajar el nivel de malestar, al dar un primer paso que es acudir a consulta de un profesional  en el que confías que puede ayudarte. A cambiar la concepción que tenia de lo que era “yo”, que soy más que mis pensamientos y mis emociones y que ante todo lo más importante es actuar y que estos pensamientos y emociones (que los veía como obstáculos en mi vida) no pueden condicionar mis decisiones y actuaciones.»

«A mi la atención psicológica me ha ayudado a enfocar y afrontar mis problemas emocionales de una manera más efectiva. Me ha ayudado a sentirme mejor y a mejorar y establecer nuevas pautas de pensamiento y acción ante lo que pasa en mi vida.»