Sesión Informativa curso Mindfulness MBCT Abril 2021

Si necesitas más información asiste sin compromiso:

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Fecha:7 de abril, 2021

Lugar:Centro Plenum

Horario:19:00 h.

Duración:70 minutos

Impartido por:Carlos Belda

Precio:Entrada GRATUITA

En esta sesión informativa veremos:

  • Qué es mindfulness o atención plena.
  • En qué consiste el Programa MBCT de 8 semanas.
  • Para qué personas está indicado.
  • Qué implica inscribirse en el curso.

 

sesion informativa curso Mindfulness

Los cursos MBCT  (Mindfulness-based Cognitive Therapy) enseñan cómo romper los patrones de la ansiedad, la depresión y las fluctuaciones de estado de ánimo a través de habilidades prácticas y adaptables. Los participantes aprenden a desarrollar una nueva relación con sus pensamientos y sentimientos.

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