Grupo de Apoyo Terapéutico – Bienestar Emocional
¿A quién va dirigido este grupo de apoyo?
- Personas que sientan carga mental.
- Personas que “pueden con todo” pero están agotadas.
- Personas con alto nivel de estrés.
- Quienes buscan un espacio seguro, práctico y realista.
- Quienes no quieren terapia individual pero sí apoyo guiado.
- Personas que desean mejorar su bienestar sin esperar a tocar fondo.
A personas que desean:
- Mejorar sus habilidades sociales y emocionales.
- Aprender a relacionarse mejor consigo mismos y con los demás.
- Sentirse acompañadas y comprendidas en sus procesos personales.
- Recibir apoyo psicológico profesional a un coste más accesible.
- Participar en un espacio de crecimiento y bienestar compartido.
¿Quiénes no se beneficiarían de este grupo?
Este grupo está destinado a personas que desean trabajar dificultades cotidianas, habilidades sociales, gestión emocional básica y bienestar general.
Para garantizar el funcionamiento adecuado del grupo y el bienestar de todos los participantes, no participan personas que presenten:
1. Sintomatología psiquiátrica aguda
- Episodios psicóticos activos.
- Descompensaciones graves del estado de ánimo.
- Ideación suicida activa o conducta autolesiva reciente.
- Trastornos disociativos con afectación funcional significativa.
- Crisis de ansiedad o pánico de alta intensidad que no estén estabilizadas.
2. Trastornos psicológicos o psiquiátricos que requieran intervención individual especializada
- Trastornos de personalidad graves o no estabilizados.
- Trastornos de la conducta alimentaria en fase activa.
- Trastornos obsesivo–compulsivos severos.
- Adicciones activas (a sustancias o conductuales) sin tratamiento específico.
3. Dificultades que puedan interferir en la dinámica grupal
- Problemas severos para respetar normas básicas de convivencia (respeto, turnos, confidencialidad).
- Conductas que puedan poner en riesgo la propia seguridad o la del grupo.
- Incapacidad significativa para participar en dinámicas compartidas (por ejemplo, retraimiento extremo o agresividad verbal).
¿Qué es un grupo de apoyo?
Un grupo de apoyo es un espacio terapéutico guiado por psicólogos sanitarios, donde un grupo reducido de personas trabaja sus emociones, pensamientos y comportamientos en un entorno seguro, confidencial y de respeto mutuo.
Cada participante puede aprender de las experiencias de los demás, mientras desarrolla nuevas formas de comprenderse y afrontar sus retos personales.
Beneficios del grupo de apoyo
- ✔ Fortalece la autoestima y la confianza.
- ✔ Mejora la comunicación y la empatía.
- ✔ Reduce la sensación de soledad.
- ✔ Ayuda a gestionar emociones como la ansiedad o la tristeza.
- ✔ Facilita el cambio personal y el bienestar emocional.
- ✔ Es una opción más económica que la terapia individual.
¿Quiénes conducen el grupo?
El grupo está coordinado por psicólogos sanitarios, con experiencia en trabajo terapéutico individual y grupal.
Aplicamos un enfoque basado en las terapias contextuales, incluyendo modelos como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Mindfulness…
Estos enfoques se centran en:
- Aceptar las emociones en lugar de luchar contra ellas.
- Vivir con coherencia y propósito, actuando según los propios valores.
- Fortalecer las relaciones interpersonales auténticas y basadas en la conexión.
- Desarrollar la flexibilidad psicológica, adaptándose a las circunstancias sin perder el rumbo personal.
En el grupo, trabajamos desde la presencia, la compasión y el compromiso con el cambio, creando un espacio donde cada persona pueda sentirse vista, escuchada y acompañada en su proceso.
Datos prácticos
- Frecuencia: cada quince días (2 veces al mes).
- Duración: 1 hora y 30 minutos por sesión.
- Precio: 30 € / mes.
- Grupo reducido: de 6 a 8 participantes.
- Lugar:Pl. de Carretas, 5, 1ºB, Centro, 18009 Granada.
Inscripciones y más información
Para más detalles o para reservar tu plaza:
📞 Teléfono: 604809748 o 611 42 87 20
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